マインドを上げる!とは・・・ |
何が原因で、そうなっているかはさておき・・・ マインドの上がらない時というのはあります。 これがムラがある原因でもあるかもしれません。 個人により、その解消は違うでしょう。 その方なりのやり方でマインドがキープされ 或いはアップできるのであればこの上ないと思います。 買い物をする 酒を飲みにいく 映画館で映画をみる ドライブに出掛ける 運動をする 何でもいいのですが・・・僕には上記に上げたことをしても 全然マインドが上がりませんでした。 むしろ、逆効果!マインドがダウンするような感覚さえありました。 (運動はその間、運動する事に集中するのでリフレッシュは できますが、マインドを上げる効果はないように思いました。) しかし、最近、自分なりに気付いた事があります。 自分なりのマインドを上げる突破口を見つけたのです。 それは、照れ臭く・・・書きにくいことなのですが 「小さな親切」をするということです。 特に車で動く時には、実行しやすく効果も大きいです。 ・左折を待つ車があれば、スピードを調整して左折させる (後ろの車の流れもスムーズにします) ・狭い道、対向車を先に行かせて上げる ・対向車が待ってくれていたら、手を上げて礼を伝える イライラしている時や何とも落ち着かない時にこそ、効果がありますし その日一日がスムーズになります。何より自分にどんどん返ってくる ように思え“小さな親切を”運転時、気をつけるようにしています。 結論、結局自分が生きにくくしているのだと思うわけです。 |
by ko-tano
| 2013-08-01 21:00
| 雑談
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